5 Q$ Z- K9 U: f 二、 不坐凳子蹲起来
[) a# o* N4 e0 W, z" ]* q$ H
蹲也叫圪蹴,一蹲血迴流。劳动身困倦,圪蹴能放松。 文章多有介绍关中人喜欢蹲这种怪现象,却未见介绍蹲的原因。数年前,当我(准备出书)就这一现象进行探讨正百思不得其解的时候,一个偶然的机会,当时正上高中的儿子春游爬山归来直喊小腿困,让躺、让坐皆说不好受,试了试,蹲着倒觉舒服。我忽然省悟,原来这是劳动者干活累了的一种很实用的解乏方法,细琢磨确有道理,干活或行走久了小腿发胀是必然的,蹲下后小腿变换方式受压血液回流自会有消胀感。此其一。其二,蹲下后,膝关节也得以曲直交替,可谓有张有弛,同时,蹲下时由于需保持平衡的原因,躯体自会前倾,而头又必须后仰,由是起到活动脊柱和颈椎的作用——蹲,是换个姿势的一种休息,实在算得上是劳动人民的一种智慧。不信可以一试。 关中人喜蹲还有几个原因。一是习俗所致,在关中农村,吃饭时节常见有人端着大碗黏(方言发音ran然)面蹲在街道边吃边谝(方言。聊)——边走边搅动,若提个凳子多不方便?二是关中雨水经常,地面肯湿,蹲着不但文明亦且卫生;三是民谚有“蹲着吃饱,站起刚好”之说。关于蹲的姿势还有其艺术呢!脚尖着地蹲;脚掌着地蹲;双膝一高一低蹲;双手或单手撑下巴等多种姿势,不时变换,可达到既休息又活动筋骨的目的。
. Y% y+ J, G; s1 f2 y
9 D6 h, q! {% K+ l, L, q- K
6 a3 P9 q# e5 V6 ? h1 p% w) u$ Z
% s. S w# w: B5 O Q+ L
0 r) O! Z( I2 V: I7 [ R# j1 Y( e! G# D, R
$ w- U1 m5 M+ D6 t7 {2 w& U! [ {/ d* H9 C5 b5 S
! p6 b& a8 E% B' V% O
2 Z. e& [! V. |/ Q; }" ~6 {
: ^# Q2 o* Y$ @; ^
4 l8 k) P! |( h! q0 W0 I, A3 a* }9 S/ W- y2 O! W
( P5 ?+ S4 O9 Q
: O7 [1 I' F$ O, O
+ ?# }' G/ i* o* C+ J6 C
- i* n# J$ Q' q [
0 Y$ o# j3 T- s1 U% r5 _ |