【转帖】山地车技术资料汇总之四：骑行转弯技巧

养心斋

（一）倾斜法：车体为一线，往弯内倾斜。
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　　1、身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度。

　　2、伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度，就好象你要把脚踏踩下来似的（不过如果你真地把它踩下来的话可别找我们）。

0 y7 g' O9 \. v) \' e7 V　　3、用内侧的膝盖顶着横梁，这是一个调节你的轨迹的好方法，减少压力就可以缩小弯度。
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; d( X$ t6 e8 W3 u- [0 _( P1 m　　4、外侧的手稍稍拉起车把。
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9 ]6 j' t7 ~% j, V　　运用倾斜的两个好时机：

4 r+ V! [: R& T　　可以利用不太急的转弯处（少于45度）加速
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　　可以清楚看到前方但不熟悉的弯处

　　湿沥青路上，倾斜的两个缺陷：
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% v: o7 _% u: ~+ U4 [4 Z　　在雨天，尽管这种转弯技巧能给你一个很好的牵引力，但是它的角度和重量的分配、安排不太利于湿滑路面；倾斜技巧没有相应的扭转来得灵敏。

2 J" c: q- R! s% a（二）把向法：车子保持直立些，身体往弯内倾斜。
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　　1、向前挪动，直至鼻子和刹车把成一行。
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: w" S8 B+ p3 J# z% I　　2、保持车子直立，身体往弯内倾斜（足以让外侧的手臂伸直）

+ ~6 I$ W6 P1 _　　3、把车把往弯内一侧歪。

1 H; O2 G; Q1 Y4 c　　4、弯曲内侧手臂的手肘把车把拉回，同时外侧手臂把车把推出以转动车把方向。

　　5、保持两边膝盖内扣，继续蹬踏。