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跑步就像吸毒，久而久之，就上瘾了。这不从湖南株洲出差回来，2天没跑了，瘾犯了，决定出去跑跑。任他风雪再大，咱也不怕，因为咱是跑马拉松的，绝对不能怂。 轨迹配速图。
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$ H" u# ]7 o" M, x. S7 b出发时，雪正大，没有滑雪镜，只好用骑行眼镜凑合了！
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7.5公里后来到渼陂湖，沿湖跑了一圈。 i% o! x7 p) w
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0 j% ] W8 f5 q x& S7 j* K' I18公里跑到余下转盘，大唐热电厂。 \+ C, d# U+ D/ s/ W
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22.5公里来到鄠邑站，顺着广场跑了3圈，广场的积雪真厚。
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开始折返，跑回公司，凑够33.44公里。, ?9 z5 ?2 y) M: |) A, t6 S
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跑起来不冷，一旦停下就冷，赶紧躲被窝，等体能恢复过来了，准备晚饭。简单粗暴，2个肉夹馍，一碟鸭脖（从湖南出差带回），再熬点稀饭。5 F' I e, z% v- V' J/ }2 @, W, P
$ a9 m) Z1 `2 g( W& o哎，吃这么多，又白跑了。5 z9 y7 h$ ^. Z! Y
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发表于 2018-1-29 16:41:26
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